5月29日（日）公開講座を開催しました

令和 4 年 5 月 29 日（日）
オーテピア高知図書館にて、公開講座を開催しました。
今回は「高齢者とスポーツ選手のためのコンディショニング（体力管理）」をテーマ
に、高齢者とスポーツ選手の筋力の違いや、競技力を高めるための筋肉の使い方など、
簡単な実技を交えながら講演いたしました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。